全球各个主要国家的上班时间有所不同，但通常每天工作8小时。在欧洲和北美，一般工作时间从早上9点到下午5点，午餐时间为中午或下午一点到两点之间。而在亚洲，上班时间通常较长，从早上9点到晚上7点，甚至更晚。一些国家还规定每周工作时间，比如法国每周35小时，德国每周38.5小时。另外，西班牙和拉丁美洲的工作时间较为独特，通常将工作时间分为两个部分，中午12点到2点左右会停工2小时，用来休息和享用午餐。总之，全球各个国家的工作时间虽然有所不同，但长期保持稳定和合理的上班时间可以提高生产力和员工的工作效率。

利用时间差是外贸中很常见的一种策略，可以为你的业务带来很多好处。以下是一些建议：

1.了解世界各地的时间差：不同地区的时间差不同，了解时间差可以帮助你和客户更好地协调业务，并在合适的时间联系他们。你可以使用互联网上的时区转换器，例如：https://www.timeanddate.com/worldclock/converter-classic.html

2.提前安排好时间：根据时区的差异，提前安排好合适的时间联系客户，避免在他们的下班时间打电话或发邮件。你可以通过邮件、即时通讯工具等方式与客户预约好通讯时间。

3.及时回复邮件：如果客户在你不在办公室的时候联系你，一定要及时回复邮件或信息。这会增加客户的信任和忠诚度，并可能促成更多的交易。

4.创建24小时客户服务：创建一个24小时客户服务中心可以帮助你更好地服务全球客户。这项服务可以由团队轮流值班来提供，以保证你的客户无论何时都能够得到服务。

总之，利用时间差是一个非常重要的外贸策略。通过了解世界各地的时间差、提前安排时间，及时回复邮件并提供24小时客户服务等方式，你可以更好地服务全球客户，建立更好的业务关系。